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月子餐

 

哺乳期哪些水果不能吃

生完孩子以后也是需要补充营养的,但是需要给孩子喂奶,有哪些水果是不能吃的呢?哺乳期吃水果有哪些好处呢? 水果酸甜可口,营养丰富,老少皆宜...

标签: 2018-08-12
减肥早餐吃什么比较好 吃对早餐帮你减肥!

燕麦 燕麦是一种低糖低脂又能饱腹的食物,而且燕麦中含有丰富的食物纤维,这种纤维非常容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏...

标签: 2018-08-12
月子餐催奶吃什么好

很多女性在坐月子的时候需要吃一些催奶的食物,想让自己的奶水更多,那么有哪些月子餐可以多吃呢?今天小编要介绍这几种! 产后少奶,大多数妈妈...

标签: 2018-08-12
豆腐怎么吃减肥食谱 豆腐减肥餐营养又减脂

乌龙茶豆腐泡饭 材料:嫩豆腐、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。 做法: 1.将能豆腐切成小块,茗荷切成丝。 2.在米...

标签: 2018-08-08
减肥期间可以吃哪些零食 这些零食好吃又不胖!

海苔 海苔可以说是一种“零卡”的小零食,适当吃一些完全不影响减肥,不仅如此,海苔还含有丰富的钠和钾,有很好的消水肿的作用,对于水肿型肥胖...

标签: 2018-08-08
适合晚餐的减肥食谱 吃晚餐也照样能减肥

胡萝卜煮蘑菇 材料:胡萝卜150克,蘑菇50克,黄豆30克,西兰花30克,色拉油、盐、味精、白糖各适量。 做法: 1.给胡萝卜削皮,然后...

标签: 2018-08-08
魔芋怎么做减肥食谱 魔芋真的是零卡吗?

凉拌魔芋木耳 材料:魔芋、木耳、剁椒、泡椒、大蒜、生抽、香醋、香油、盐。 做法: 1.泡椒切碎,蒜瓣切碎。 2.锅中水烧开把黑木耳焯烫过...

标签: 2018-08-08
减肥餐怎么做好吃又减肥 教你5道美味的减肥餐

芦笋白玉菇 材料:芦笋、白玉菇、盐、鸡精、水淀粉、姜。 做法: 1.芦笋洗净,切掉根部老的部分,切成斜段,白玉菇冲洗干净,去掉根部。 2...

标签: 2018-08-08
减肥期间可以吃黑巧克力吗 黑巧克力真的能减肥吗?

减肥期间可以吃黑巧克力吗 可以 黑巧克力相较于其他类型的巧克力而言,热量和脂肪含量比较低,而且容易产生很强的饱腹感,饿的时候吃一小块巧克...

标签: 2018-08-06
产后吃什么瘦的快?

剩下孩子后,许多宝妈看着肚子上的的一圈肉后都烦恼不已。宝宝是生下来了,可是自己那苗条身材也一去不返。其实想要产后瘦的快,可以从吃的上着手...

标签: 2018-08-06

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