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产后食谱

 

减肥期间可以吃什么主食 减肥期间也可以吃主食!

燕麦片 燕麦是一种常见的粗粮,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的健...

标签: 2018-08-16
产后吃什么活血化瘀排恶露

有些宝妈生完孩子以后需要排出身体里的一些恶露,那么你知道有哪些食物能够帮助你吗?产后吃什么活血化瘀排恶露? 昨天有妈妈问我产后排恶露吃什...

标签: 2018-08-16
月子餐素食小炒,营养美味又下奶

在月子里吃的食物都需要非常注意,因为需要给孩子喂奶,那么哪些食物能够下奶而且还美味呢?今天小编要给大家介绍这些月子餐素食小炒! 月子餐不...

标签: 2018-08-16
水煮蔬菜减肥食谱 史上最强明星减肥餐

白菜汤羹 材料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。 做法: 1.将白菜心,红柿子椒切成4厘...

标签: 2018-08-16
一周水煮蛋减肥食谱 水煮蛋这样吃让你疯狂瘦!

周一 早餐:水煮蛋1个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。 午餐:水煮蛋2个、菠菜1份、茶1杯。 晚餐:黄瓜和芹菜各1份、番茄1份。 ...

标签: 2018-08-16
哺乳期哪些水果不能吃

生完孩子以后也是需要补充营养的,但是需要给孩子喂奶,有哪些水果是不能吃的呢?哺乳期吃水果有哪些好处呢? 水果酸甜可口,营养丰富,老少皆宜...

标签: 2018-08-12
减肥早餐吃什么比较好 吃对早餐帮你减肥!

燕麦 燕麦是一种低糖低脂又能饱腹的食物,而且燕麦中含有丰富的食物纤维,这种纤维非常容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏...

标签: 2018-08-12
月子餐催奶吃什么好

很多女性在坐月子的时候需要吃一些催奶的食物,想让自己的奶水更多,那么有哪些月子餐可以多吃呢?今天小编要介绍这几种! 产后少奶,大多数妈妈...

标签: 2018-08-12
豆腐怎么吃减肥食谱 豆腐减肥餐营养又减脂

乌龙茶豆腐泡饭 材料:嫩豆腐、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。 做法: 1.将能豆腐切成小块,茗荷切成丝。 2.在米...

标签: 2018-08-08
减肥期间可以吃哪些零食 这些零食好吃又不胖!

海苔 海苔可以说是一种“零卡”的小零食,适当吃一些完全不影响减肥,不仅如此,海苔还含有丰富的钠和钾,有很好的消水肿的作用,对于水肿型肥胖...

标签: 2018-08-08

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