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哺乳期饮食

 

产后催奶食谱推荐:母鸡炖山药

母鸡炖山药的做法 准备食材:鸡母鸡1只、山药1根、枸杞子、30克、食盐、姜、料酒、适量、小葱 1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块 ...

标签: 2018-08-16
产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡

准备食材:鲜鸡肉200克,田七5克 调料:红枣8枚,生姜3片,精盐少许 1、将红枣用清水浸软后,去核,洗净,待用; 2、把田七切...

标签: 2018-08-12
产后催奶食谱推荐:清炖乌骨鸡汤

主料: 乌骨鸡 1700g 辅料: 当归适量 红莲适量 党参适量 红枣适量 枸杞适量 红豆适量 淮山适量 薏米适量 大麦适量 盐适量 ...

标签: 2018-08-12
哺乳期食谱大全之虾仁玉米豆腐汤

准备食材: 基围虾150克,内脂豆腐100克,新鲜玉米粒50克,水适量,盐5克,鸡精一小匙,胡椒粉适量,色拉油20ML 做法: 1.鲜...

标签: 2018-08-12
哺乳期食谱大全之牛肉清圆汤

准备食材: 牛肉250克 胡萝卜50克 白萝卜100克 桂圆肉5克 红枣10克 生姜 葱 花生油 盐 味精 花雕酒 胡椒粉适量 牛油适量...

标签: 2018-08-08
哺乳期食谱大全之竹笋土鸡汤

准备食材:冬笋150克,两斤左右土鸡一只,生姜四五片 调料:盐10克,鸡精、胡椒适量 做法:1.冬笋切大块,土鸡剁成块; 2.汤锅加...

标签: 2018-08-08
哺乳期食谱大全之黄花菜鲫鱼汤

主料:鲫鱼一条,干黄花50克,生姜几片,色拉油50ML,水适量 调料:盐8克,鸡精一小匙,胡椒粉适量,料酒一勺 1.干黄花剪去蒂,用温水...

标签: 2018-08-08
哺乳期食谱大全之红豆鲤鱼汤

准备食材:鲤鱼1条(约 1斤半),红豆120克,小葱三根,生姜1小块,陈皮,纯净水 1、 红豆洗净提前用纯净水泡上,至少2个小时以上;...

标签: 2018-08-08
哺乳期食谱大全之汽水肉蒸蛋

准备食材: 瘦猪肉末100克 鸡蛋一个 水适量 姜末少许 生粉5克 老抽几滴 盐8克 鸡精、胡椒粉适量 1.蛋黄和蛋清分离; 2.肉...

标签: 2018-08-08
哺乳期食谱推荐:西红柿炖鲅鱼

西红柿炖鲅鱼的做法 准备食材: 鲅鱼2条 西红柿2个 姜片适量 大葱适量 八角适量 中筋面粉适量 花雕酒适量 盐适量 香菜适量 1、鲅鱼...

标签: 2018-08-06

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