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产后多久可以工作?

作者:蓝雪 时间:2018-08-08 11:44 来源:全日爱金牌月嫂



生完孩子后,许多妈妈们都觉得轻松了许多。随着孩子平安落地一些妈妈心中生出了一些疑问,比如产后多久可以工作。那么就这个问题,我们一起去看看吧。



你的身体完全恢复了么?

我们都说,身体是革命的本钱,想要产后回去上班,首先要看我们的身体是否已经恢复到了可以回去上班的状态。

一般而言,如果你是顺产的话,在产后1个月可以恢复规律活动,如散步;2个月后可以做一般运动,例如快走;3个月时就可以恢复孕前的大多数动作啦。如果是剖腹产就在顺产基础上适当推后一个月时间。

为了帮助身体更快更好地恢复,你要特别注意产后的饮食习惯,做到合理搭配,营养全面,摄入充足的蛋白质的同时,建议多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜。除此以外,平时可以安排一些简单的运动。等身体完全恢复,你再考虑产后上班的事情。

你和宝宝建立好依附关系了么?

育儿专家建议:如果产后要回去上班,至少必须等到你和宝宝已经建立了亲密的依附关系,你也适应了当母亲的角色。“依附关系”是指我们对特殊的人或物,所感受到的强烈情感的联结关系。依附是一种相互的关系,宝宝会依附父母,父母也会依附于宝宝。宝宝的任何反应都会吸引父母的注意,而宝宝也会学会如何与主要照顾者互动与反应。

如果你和宝宝建立了一种稳定、能适时和正确回应宝宝生理和心理需要的依附关系,将会培养宝宝的安全感、信任感,让宝宝在长大后能够拥有健全的自我形象、美好的人际关系,以及能够妥善管理自我情绪。

一般来说,妈妈和宝宝建立良好的依附关系一般需要三到六个月。有研究显示,如果可以,最好等宝宝周岁,你和宝宝建立更稳定的关系再上班,这样对你和宝宝,都有个较好的缓冲期。

你家的物质条件如何?

在前面两点的基础上,如果家里的经济条件不错,即使你暂时不用上班,对家庭生活质量也不会有太大影响的话,那么你可以不用那么快回归职场,选择做一段时间全职家庭主妇。

从孩子的发育角度来说,在孩子人生的头三年对他是至关重要的,无论是在免疫系统的发展完善方面、还是在人格的健全发展、智商和情商的全面发展方面,毫不夸张的说每一天对于宝宝来说都很重要。所以在宝宝三岁之前,你可以尽可能多陪伴孩子,再考虑回归职场。

总而言之,产后何时最适合回归工作,主要取决于你和宝宝的身体和心理状态,当你和宝宝都准备好了,就好好地重新投入工作吧,我是小呱,你耳边的好闺蜜,明天见。



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