网站地图
当前位置:主页 > 月子护理 > 产后保健 > > 正文

坐月子也受季节影响,这个季节坐月子的妈妈真是太走运了

作者:静思夜 时间:2018-04-10 14:57 来源:全日爱金牌月嫂



月子期的妈妈身体都处在极度敏感的状态下,因此季节也会影响坐月子,如果宝妈正处在预产期,恰好在春季坐月子,那你真是太幸运了。

春季坐月子的好处

春天是鸟语花香、阳光明媚的季节,不仅适合孕育,也同样适合坐月子。冬天已逝,夏天未至,不冷不热,气候宜人,宝妈们这个时候坐月子会非常有利于身体的快速恢复。

此外,春天万物复苏,各种瓜果蔬菜种类齐全,能让宝妈月子期间吃到新鲜的果蔬,不用吃反季节水果、蔬菜,更有利于宝妈们的身体健康。

春节如何做月子

春天是阳气生发的季节,所以孕妈妈的饮食应该以调理阳气为主,有些比较容易上火、辛辣刺激的食物最好不要吃。

春季坐月子还要保证饮食营养的合理均衡,不能因为胃口好,喜欢什么就只吃什么,新妈妈饮食要全面营养,合理搭配。要保证优质蛋白质和维生素的摄取,可以吃一些热量比较高的食物,但也要适度。

春季万物复苏,气候逐渐变得温和起来。中医讲:“风为百病之长”,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,常出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意防风寒了。



春季坐月子注意事项

保持室内空气流通

定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

春天记得保暖

春天虽然天气比较暖和了,但是其实天气还是很不稳定,也常常会有冷空气袭击,所以新妈妈不要太大意,要时刻准备件外套在身边。

不应忽视的产后健康检查

产妇应该在产后42天进行健康检查,以便医生了解产妇的恢复情况。

了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症。有的产妇因为初为人母,忙的头昏脑涨,抽不出时间做产后检查,这是不应该的。

要爱护自己的身体,如果妈妈病了,宝宝就会失去妈妈的呵护,抽出一点时间做做检查是很有必要的。

休息睡眠很重要

产妇身体相对比较虚,夜间要频繁喂奶、照顾婴儿,缺乏睡眠,而且“春困秋乏”,春天更容易想睡觉,因此要抓紧一切可能的时间休息。

最好是孩子睡妈妈就休息。休息不好,乳汁分泌就减少,给母乳喂养带来困难。并且会使产妇出现焦虑、疲倦、精神抑郁。



    猜你喜欢

    分享 不感兴趣 爱看

    游客

    点击我更换图片

    相关文章

    相关问答

    月嫂标签

    月嫂服务

    育儿嫂

    月嫂价格

    月子护理

    月子食谱

    热门精选

    一周热门

    最新文章

    小编推荐

    官方微信

    微信扫一扫