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产后不幸落下月子病?这3件事中招了吗?

作者:星雨 时间:2018-04-10 14:57 来源:全日爱金牌月嫂



产后恢复期需要注意什么?产后坐月子中哪些事最好不好做,产后不幸落下月子病,很有可能是你做了这3件事,不知道你有没有中招呢?

怀孕生孩子对于女性来讲是一生中十分重要的,人们都说生孩子就如同从鬼门关走一遭。确实生孩子会消耗很多的体力,这就需要在产后好好的休息、调理来恢复体力,也就是我们常说的坐月子。在传统的观念里坐月子会有很多的禁忌,不过有些是确实有道理的。如果在产后做这3件事的话,很有可能或落下月子病,看看你有没有中招。

1. 卧床,不运动

有些产妇对坐月子的理解就是“坐”,所以整天都卧在床上不运动,甚至连地都不下。如果长时间卧床的话就会影响血液循环,下肢的血液循环也会产生障碍,有可能发生静脉血栓,严重的话血栓脱落还会造成肺栓塞。所以不管是顺产还是剖腹产都要在产后进行适当的运动,一方面有助于恶露的排出,另一方面也有助于身体的恢复。如果温度适宜,没有风的话,产妇可以到室外去晒晒太阳。



2. 刷牙

有些地方有这样的说法,月子里不可以刷牙,不然以后牙齿会早早的脱落。而且有很多的产妇都觉得产后牙齿比之前要敏感,所以就信以为真。事实上,这是在怀孕期间受孕激素水平的影响,产妇的口腔环境发生了变化。生完孩子后妈妈的口腔疾病发生的概率要高于没有怀孕时,月子里的饭菜脂肪和蛋白质的含量都比较高,如果再不刷牙的话,很有可能会患口腔疾病。所以产后刷牙是很有必要的,但是注意要用温水,而且牙刷要用软毛的。

3. 一出汗就大补

女性在怀孕后体内的水分含量就会增加,在生完孩子后,这些多余的水分就会排出。除了通过尿液排出,还有就是排汗,也就是我们所说的“褥汗”。这是产后正常的生理表现,并不是身体虚弱。如果盲目的大补特补的话就会导致产妇的脂肪超标,这对于产后的恢复是很不利的。所以产妇应该正确的看待出汗这个问题,不要因为无知而给自己带来伤害。






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