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白领妈咪一定要警惕的四大疾病

作者:流星悟语 时间:2018-08-08 11:45 来源:全日爱金牌月嫂

少量多餐。一天不少于三餐,一餐不多于二两,可以多吃几顿,但是每顿不要多,这对糖尿病患者是非常合适的原则。
高纤维饮食。不要食不厌精,要多吃粗粮、蔬菜。
不动烟酒。烟对糖尿病患者是非常有害的,糖尿病患者抽烟不但容易使血糖升高,而且还容易引起并发症。一些低度的酒可能对糖尿病患者影响不是很大,但是酗酒肯定不行,所以提倡不动烟酒。
清淡饮食。饮食要少油,含油高的肉类、烹调油、干果等都对糖尿病患者有影响。

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