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剖宫产后的康复——让身材、体质恢复如初

作者:星雨 时间:2018-07-27 13:31 来源:全日爱金牌月嫂




得益于现代产科的技术,手术分娩变得很普遍,但是它的安全程度还是没有办法准确评估的。毕竟,剖宫产接生仍是一个大手术,因此你现在就可以做些事情,将来好帮助身体更快恢复,让你在向母亲身份更顺利渡过。



组织要更好康复、更少损伤,它们需要:

1.修复和生长所需的营养素;

2.充足的血流量来输送这些营养素;

3.强大的免疫系统来预防和抗击感染;

4.清洁的食物和环境,没有“反药物”——妨碍康复的化学物质。









你已经了解了有助于身体早日康复的大部分信息,下面是我们的健康康复计划的精华:

1.记住康复食物的5S:海产品、沙拉、果饮、香辛料和补充剂;

2.蛋白质和健康的脂肪为正在康复的组织提供基本的框架;

3.健康的碳水化合物为正在康复的组织提供能量;

4.重要而强大的维生素和矿物质为正在康复的组织提供营养;

5.抗氧化剂充当抗老化营养素,帮助这些组织保持健康;

在怀孕期间越早开始时间我们的健康康复计划,你就能够更快从分娩中恢复过来。




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有爱妈妈温馨提示:找到和自己分娩理念相同的产科医生是很重要的,有些产妇会碰到一种情况,明明是可以顺产的,但是医生偏偏劝你要手术分娩;又或者应该剖宫产的,产科医生偏要你努力坚持一下。以上两种情况,出现哪一种都说明和你的分娩理念不同,所以有福的妈妈们很有必要找到和自己分娩理念相同的产科医生。



要想从分娩中获得最大的益处,就需要准爸准妈们事先计划做好计划,同时提前预定好自己的服务员也是有必要的!现在都讲究传统坐月子了,如果劳烦家中老人照顾的话,可能精力不够,另一方面就是会出现分歧。所以有福的妈妈们要对自己好一点,选择优质的服务员进行服务,这样恢复的也会更好的!

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